Quelle alimentation avant une épreuve difficile?
Quelques conseils tirés de http://runners.fr/comment-salimenter-pour-etre-au-top-le-jour-j-2/ pour bien se préparer sans se faire de mal! Des doutes subsistent dans l’esprit de nombreux coureurs à pied sur l’attitude à privilégier lors des jours précédant...
Avril, Le Porge, entre forêt et étangs
Ce 4 avril, les conditions météorologiques des mois passés nous ont contraints à modifier la destination programmée. Marre de la gadoue ! Tout naturellement, nous avons pensé aux chemins sableux du littoral et avons choisi Le Porge que nous n’avions pas...
Mars, Libourne, Listrac, entre glaise et boue, la mélasse !
Les 33 km de Libourne le 24 mars et La Tournée des cuviers le 31 figuraient sur notre programme des randonnées organisées par d’autres clubs. Nous étions inscrits et nous ne nous sommes pas laissés impressionnés par les conditions météorologiques et vu...
Jeudi 22 mars, Source Sainte-Anne Les Abatilles et Port de La Teste de Buch.
Notre deuxième balade, extraordinaire, parce que programmée un jeudi, était, comme la première placée sous le signe de l’eau; mais cette fois, non pas de l’eau du ciel, puisque nous avons profité d’une journée largement ensoleillée mais de l’eau de source!...
Dimanche 18 mars 2018, parcours du cœur
Entrainés par nos amis de la Gymnastique volontaire du Pian-médoc, nous nous sommes retrouvés 17 randonneurs de PSE, devant la Maison Eco-citoyenne à Bordeaux, parmi les 280 participants à cette manifestation de prévention des maladies cardio-vasculaires....