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Pian Sport Evasion

Avril (le 25) Arès, la réserve naturelle des prés salès

27 Avril 2018 , Rédigé par PIAN SPORT EVASION Publié dans #Randonnée

et oui, une fois n'est pas coutume, c'est le dernier mercredi du mois d'avril que nous avons fait notre balade découverte de la Gironde prévue début mai... Nous étions 26 randonneurs à prendre le départ au port ostréicole d'Arès pour cette découverte...

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Quelle alimentation avant une épreuve difficile?

13 Avril 2018 , Rédigé par PIAN SPORT EVASION Publié dans #Course, #Randonnée

Quelques conseils tirés de http://runners.fr/comment-salimenter-pour-etre-au-top-le-jour-j-2/ pour bien se préparer sans se faire de mal! Des doutes subsistent dans l’esprit de nombreux coureurs à pied sur l’attitude à privilégier lors des jours précédant...

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Avril, Le Porge, entre forêt et étangs

5 Avril 2018 , Rédigé par PIAN SPORT EVASION Publié dans #Randonnée

Ce 4 avril, les conditions météorologiques des mois passés nous ont contraints à modifier la destination programmée. Marre de la gadoue ! Tout naturellement, nous avons pensé aux chemins sableux du littoral et avons choisi Le Porge que nous n’avions pas...

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Mars, Libourne, Listrac, entre glaise et boue, la mélasse !

2 Avril 2018 , Rédigé par PIAN SPORT EVASION Publié dans #Randonnée

Les 33 km de Libourne le 24 mars et La Tournée des cuviers le 31 figuraient sur notre programme des randonnées organisées par d’autres clubs. Nous étions inscrits et nous ne nous sommes pas laissés impressionnés par les conditions météorologiques et vu...

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