Bulletin d'adhésion

                                                 ADHÉSION

Le montant de la cotisation annuelle de 30 euros est valable pour les 2 sections.

Cliquez sur lien ci-dessous pour télécharger, remplir et imprimer le bulletin d'adhésion.

Bulletin 2023- 2024.pdf

https://drive.google.com/file/d/1oArIIqQdO9SKVONljG7EfSojXNEoG64p/view?usp=sharing

                     Où  et quand nous retrouver ?

Au Pian Médoc, départ depuis le parking du Dojo/Tennis
 

          - Pour la course à pied :
Dimanche à 9h00

          - Pour les randonnées
Lundi à 9h en été, 14h en hiver pour 2 heures.

Mardi, jeudi à 9h30  pour 1 heure 30, à un rythme un peu moins soutenu.

Mercredi à 9h, en été, 14h en hiver pour 3 heures.

Samedi à 9h30 pour 2 heures.

Le changement d’horaire été/hiver (et vice-versa) se fait au 1er mai et au 1er novembre.

Les horaires sont susceptibles de modifications en fonction des températures ou autres événements.

Et encore :

le mercredi de 19h à 20h, renforcement musculaire- salle Serge Lama pour les randonneurs comme pour les coureurs

le jeudi à 18h 30, entraînement d'une heure en nocturne (prévoir frontale et gilet fluo).

le mardi à 18h 45 entrainement d'une heure (prévoir frontale et gilet fluo).

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                            Calendriers des randonnées

                         "découverte de la Gironde"

                    Courses &  manifestations extérieures

           Cliquer sur les liens ci-dessous pour découvrir nos calendriers de l'année.

Calendrier balades des mercredis 2024.pdf

https://drive.google.com/file/d/1RQW_nYnEQC6ONXgD36TZ7gdgqFXcuS5b/view?usp=sharing

A noter : en raison des conditions météorologiques, ce calendrier a été modifié plusieurs fois et seule la destination de juillet reste valable, en mai nous irons au Barp (prévu pour février) et en juin à Saint-Caprais  (prévu pour janvier)

Calendrier courses cibles.pdf

https://drive.google.com/file/d/1_1pZupMDkYXEqgw6F4WfkMIiDrRhQIhO/view?usp=sharing

Calendrier manifestations exterieures 2024.pdf

https://drive.google.com/file/d/1_f34chq1EHvUcw5FoJl6U7CyOAI84YIh/view?usp=sharing

Animations évasion 2024.pdf

https://drive.google.com/file/d/19l3AR3PXbCje_PGRKni5Qy8CXEPaNDaA/view?usp=sharing

Pour les mardis, jeudis, les balades pourraient avoir  lieu les 25 janvier, 26 mars et 20 ou 21 juin, des pistes de destinations possibles : Beautiran, Hourtin, le port de la Maréchale ou encore un parcours d'orientation avec Lyonel.